불면증에 좋은 차 BEST5, 불면증에 좋은 차로는 다양한 종류가 있습니다. 몇 가지 효과적인 차를 소개해 드리겠습니다 1. 차박: 차박은 수면을 돕는 데 도움이 되는 허브입니다. 신경계를 진정시켜 불면증 증상을 완화시킬 수 있습니다. 2. 녹차: 녹차에는 카페인과 아미노산인 L-테아닌이 함유되어 있습니다. 이 두 성분이 조화를 이루어 진정된 상태로 들어가게 도와주며, 수면을 유도할 수 있습니다. 3. 캐모마일 차: 캐모마일은 안정적인 효과를 가진 허브로, 불면증을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 저온 가공하여 캐모마일의 좋은 성분을 살린, 캐모마일 차도 함께 추천드립니다. 청년농원 저온가공 캐모마일 삼각티백 COUPANG www.coupang.com 4. 라벤더 차: 라벤더는 진정 효과가 있는 허..