곰배령 야생화 정보
곰배령 야생화의 시기는 주로 봄과 여름입니다. 봄에는 많은 종류의 꽃들이 피어나며, 특히 4월부터 6월 사이에 다양한 야생화들이 만개합니다. 대표적으로 진달래, 민들레, 두릅, 미나리 등이 흔히 볼 수 있습니다. 이후 여름에는 다양한 종류의 꽃들이 계절에 따라 순차적으로 피어납니다. 4월에는 복수초·얼레지·한계령풀·홀아비바람꽃, 5월에는 매발톱·노루오줌·미나리아재비가 핀다. 6월은 은방울꽃·털이풀·초롱꽃이 꽃망울을 볼 수 있습니다. 8월은 야생화가 가장 화려한 시기. 계곡 끝자락 곰배령은 야생화 꽃밭으로 변합니다. 붉은 둥근이질풀·구릿대·동자꽃·마타리·엉겅퀴·그늘돌저뀌·곰취·금강초롱 등을 볼 수 있습니다. 곰배령 정상은 식물자원 보존구역이기 때문에 입산 하려면 국유림관리사무소에 허가가 필요합니다.
꿀팁_우리 주변 정보
2023. 11. 8. 19:35
아연 섭취 권장량
아연의 섭취 권장량은 연령과 성별에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 성인 여성의 경우 하루에 8mg, 성인 남성의 경우 11mg의 아연이 권장됩니다. 임신 중이거나 수유 중인 여성은 약간 더 높은 양의 아연이 필요할 수 있습니다. 아연 섭취는 다양한 음식을 통해 이루어질 수 있습니다. 고기, 해산물, 견과류, 콩류, 녹황색 채소 등 다양한 식품에 아연이 들어 있습니다. 그러나 너무 많은 아연을 섭취하는 것은 건강에 해를 끼칠 수 있으므로 적절한 양을 유지하는 것이 중요합니다. 만약 개인적인 건강 상태나 영양 상태에 대한 자세한 정보가 필요하다면, 전문가나 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
꿀팁_우리 주변 정보
2023. 11. 8. 12:47